鸡胸肉西兰花减肥餐窍门
1、新鲜的鸡胸肉买回来清洗干净用刀切成片，不要太薄也不要太厚。
2、然后加入酱油和黑胡椒还有大蒜粒粉腌制15分钟。
3、西兰花买来泡一下，然后放入锅中煮一下。
4、锅中放入油，把西兰花和腌制好的鸡胸肉放进去一起炒。最后加点盐调下味就可以出锅了。
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1、新鲜的鸡胸肉买回来清洗干净用刀切成片，不要太薄也不要太厚。
2、然后加入酱油和黑胡椒还有大蒜粒粉腌制15分钟。
3、西兰花买来泡一下，然后放入锅中煮一下。
4、锅中放入油，把西兰花和腌制好的鸡胸肉放进去一起炒。最后加点盐调下味就可以出锅了。