寒冬送你滋养的皮肤

1、打通气血循环：中医讲气血是维持人体生命活动与机体生长的基本物质，通过经脉环流全身到达体表而滋养皮肤，所以皮肤是判断气血是否充足，循环是否通畅是，面色通常红润有光泽、肌肤水润、弹性十足，怎样做到呢？

2、一是通过脸部按摩，促进面部血液循环。每天来个最简单的“干洗脸”（搓热手掌，以掌心由内而外轻轻揉搓全脸），重复做10次，力度要适当以免过度拉扯肌肤（也可用温水和冷水交替洗脸的方法）。二是。养成良好的生活习惯。起居定时，劳逸结合，保证充足的睡眠，适度的运动和愉快的心情，对养气生血都有促进作用。三是。多吃补血调气的食物。

3、赶走晒后暗沉：进入秋冬季，我们紧绷的防晒神经稍微松弛，却发现晒后暗沉问题难以解决。怎么做呢？一是补水先于美白，先给晒后肌肤补水详性町篁滋润，将肌肤调整到良好状态，改善缺水导致的肌肤暗沉问题。二是抓住晒后修复的黄金时间，一旦被暴晒，立即对肌肤进行冰敷，降低肌肤表面温度，缓解肌肤灼伤，使用晒后修复产品，最大程度上抑制暗沉生成。三是防晒工作不放松，一定要用SPE30/PA++的防晒霜，足量涂抹并及时补涂。

4、加速新陈代谢：皮肤一个完整的新陈代谢周期是28天左右，进入秋冬季后皮肤新陈代谢逐渐减缓，失去生命力的老化角质细胞堆积在肌肤表面，看上去晦暗无光，建议清除老化角质，选择肌肤修复亮肤素乳化清楚多余的老化角质，解决角质堆积造成的肤色暗沉问题。