如何安全轻松降血脂？

1、目前治疗高血脂的方法有很多种：

　　1、呼吸空气负离子。负氧离子通过激活体内多种酶系统，促进组织，尤其加强肝、脑、肾等组织器官的氧化还原反应过程，对脂肪、蛋白质、碳水化合物及水电解质代谢起到调节作用。

2、 　2、进行体育锻炼。运动能够促进游离脂肪酸的氧化，提高脂肪组织的脂蛋白酶活性，可调整血脂代谢，能促进脂肪的分解，增加体内脂肪消耗，降低血脂，改善脂蛋白的组成和比例，具有抗动脉硬化的能力。

3、    3、调节饮食结构。调节饮食结构的原则是限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、蔬菜和谷类食物)。

4、　4、控制药物治疗，高血脂患者用药要根据自身情况而定，但是目前治疗高血脂症的药物副作用明显，对人体会产生一系列不良影响。