低温减脂鸡胸肉
1、鸡胸肉均匀涂上海盐和3小勺黑胡椒粉，浇上10g橄榄油，用叉子在鸡肉插些孔，放冰箱静止一夜。
2、把鸡胸肉和迷迭香放在密封的食品袋中，排出空气。
3、主锅中加入1500g水，加入鸡胸肉，盖上锅盖，滤网蓝替代量杯。设置：60分钟/60℃/1档（反转）慢煮，烹饪结束，取出食材。
4、把生菜装盘，放在鸡胸肉，淋上油醋汁即可食用。
5、美味减脂的鸡胸肉完成啦～
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。