简单谈打乒乓球的好处

因为个人爱好，一直从初中起就在玩乒乓球，并且一直很入迷，现在就把自己的心得写出来与大家分享哦

工具/原料

乒乓球拍，乒乓球

简单谈一下打乒乓球的好处

1、到现在我已经坚持了九年了，因为兴趣穆螋湄澜爱好的原因，一有时间我就会去和球友一起练。每次打乒乓的时候就感觉自己充满了活力，充满了能量，我听老人说打半个小时的乒乓球相当于走15里路，如果你精力好，就可以更活跃更疯狂一点，如果你觉得累，就可以来回推挡着，总之根据自己的身体状况玩得尽兴就好，每次下来就感觉全身上下每一个细胞都得到了充分的活动。

2、如果有条件，你可以去室内打，这样刮风下雨就影响不到你了，也可以得到充分的锻炼，更重要的一点，室内是很会节省体力的哦。

3、有时候我是看对手的习惯来调整自己的打球方式，有时候也会随意一点，呵呵，总之一句话，有一项体育爱好还是对自己身体好的。最后祝每个朋友都有一个倍棒的身体！

4、再看看我是怎么选择乒乓球的吧。市场上有那种便宜的，但拿在手里感觉一个指头都能给他戳破，这种软哆蚝馆填球是务必不能选的，没有弹性，也不能选择那种硬的手指没办法压出一个小窝窝的，这罩脾青槊种球所表现出来的弹力是没办法达到我们要的那种效果的，拿起一个乒乓球，用点力就能压出一个小窝并且扔在地上听声音很脆的那种最适合了。