孩子如何吃水果对身体有益

1、早起的时候，是不易让孩子空着肚子，吃水果的。水果中的一些有机酸会刺激孩子的胃。而且小孩子胃小，如果是太多的水果，主食就吃的少了。

2、水果不要吃的太凉，孩子的肠胃功能相对较弱。吃了凉的，会肠胃不适。引发的腹痛，腹泻。

3、刚吃完饭后，要给胃足够的时间去消化食物。马上吃水果，会容易胃胀气。所以饭后要过一个小时再给孩子吃水果。

4、一般两餐之间，是可以吃一些水果的。孩子上一餐吃的食物已经消化的差不多了。下一餐还不到时间。适当的补充一些水果，还可以果腹。

5、各种水果中也是含有糖分的，对牙齿有腐蚀性。孩子吃完水果，家长要记得让孩子漱口。

6、给孩子切水果的刀具，最好是专门的水果刀。不要使用平时做饭的菜刀。每次切完水果后，要清洗刀具。