喝酸奶的小贴士

2025-05-14 11:50:21

1、空腹喝酸奶，营养来不及彻底消化吸收就被排出；

3、要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好；

5、小孩喝酸奶要提前30-60分钟从冰箱拿出，避免过凉垃肚子。

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