教你吃水果吃出健康身体

1、火龙果具有排毒解毒的功能，它能够保护胃壁，且能够抗衰老预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生，还有减肥，降血糖，润滑肠道的作用。它可以预防肠癌。吃法上它可以酿酒，制罐头，果酱。

2、果中之王-榴莲，榴莲的果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白晨月鲈蜉质3%还含有丰富的维生素。它具有健脾补气，补肾壮阳，温暖身体的作用。病人和孕妇可用它来补身体

3、杨贵妃的最爱-荔枝，荔枝具有补血，健肺，促进血液循环，心脏衰弱者可以适当多食用但是当心上火

4、龙眼有壮阳益气，补益心脾，养血安神，润肤美容等多种功效，可以治疗贫血，心悸，失眠，健忘，神经衰弱及病产后身体虚弱等症状。

5、甘蔗具有干凉解渴，清热，和中下气，润肠，利尿，补充体力，借酒，润喉消口臭，牙齿杂秽。

6、橘子性寒，具有可解毒，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮肤有止痛，消炎之效，美容之效。

7、桑葚可调节消化，治胃病，便秘，桑葚老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病，叶子煎水加冰糖或者黑糖当茶喝可以清肺热，胃肠，利尿，消肿，除痰。