藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法

1、三色藜麦洗净浸泡一小时，玉米已经剥好粒，一起上锅蒸15分钟至熟。

2、虾仁洗净后加入1勺料酒、1勺生抽和适量黑胡椒粉抓匀，腌制半小时。

3、把腌制好的虾仁放入空气炸锅，180°烤10分钟。

4、把圣女果和芝麻菜放入水中，加一小勺苏打粉浸泡5分钟后用浯裁佻辞流水洗净。小苏打可以中和酸性的农药，让其溶于水中。

5、把圣女果对半切。

6、把熟藜麦、玉米粒、烤虾仁、圣女果、芝麻菜一起放入料理豌。

7、加入适量焙煎芝麻酱，所有食材拌匀后装盘即可食用。

8、把沙拉装盘，搭配一杯黑咖啡，低脂好吃，越吃越美哦！