经常生病，吃什么可以提高免疫力和增强体质

2025-05-09 13:36:15

1、多吃补充人体营养的蔬菜：西兰花、黄瓜、木耳等新鲜的蔬菜含有丰富的营养成分，多吃蔬菜能够为身体补充所需营养；

3、五谷杂粮有益于增强人体新陈代谢：多吃五谷杂粮，不仅对身体好，还有美容养颜的功效，还可以增强身体新陈代谢的能力，调节身体免疫能力。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。