陈式太极拳：[37][37]第50式 退步双震脚（上）

1、接单鞭最后一动，眼转看右后方。身变左转，胸向左前斜角。双腿步型不变。同时，右手变勾为掌向右下转，肘贴右肋；左手沉肘略向左下转，高齐腰部。

2、眼法不变。身变右转，胸向右前斜角，右腿弓膝塌劲，左脚尖里扣，成内八字马步。同时，右手向右转出，高齐颏下，左手经腮旁转到胸前。

3、眼法不变。身变左转，左腿弓膝塌劲。右脚向左脚的右前斜角收转约一肩宽成右小侧马步。同时，右手走里左下弧线向胸前收转。左手走里左下弧线向心口收转。

4、眼法不变。身仍左转，胸向左前，左腿弓膝塌劲，右脚尖划地向后退半步，不落脚跟成右前虚步。同时，右手在胸前走小里上弧线向上略转。左手走里左下弧线，向左胯前侧下转。

5、眼法不变。身变右转，胸向正前方。左膝弓住塌劲，右脚向右后以脚尖划地退到左脚的右后方，成右后虚步。同时，右手走外右小上弧线，向右前上转，高齐颏下。左手走里右小上弧线向右前上转在右手的下方。

6、眼法不变。身变左转，落下右脚，成左小盘步。同时右手在原地略向前小自转。左手在原处。

7、眼法不变。身变右转，左脚向后退一小步，成右小侧马步。同时，右手走里左下弧线向胸前收转。左手走里左下弧线向心口收转。