怎样改变你的心情妇洁欣小编教你方法

1、　　第一，写下一个触发您的心情不好的事情的清单，所以你就会知道如何避免。

4、　　第四，每天采取多种维生素。 这样，你的身体会得到它可能无法单独从你的饮食营养。

5、　　第五，将黄色和橙色的颜色添加到你的衣服和房间。 这些都是色彩明亮和宁静。 你应该根据自然homeremedies.com，避免黑色和棕色的，它可以有一个对你的情绪的负面影响。

8、　　第八，找个安静的地方休息，一个鼓舞人心的读的书，或听轻松的音乐。