预防流感的五种食物

春天是流感的暴发季节，以下为大家介绍五种能够预防流感的食物，大家日常生活中可以多吃这些食物，增强免疫力。

预防流感的食物

1、洋葱洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。

2、柑橘类含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间，每天吃一个柑橘补充维生素C，在季节变换的时候总是有益的。

3、蘑菇蘑菇含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器。

4、杏仁杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。

5、西瓜西瓜，对于治愈感冒也是有一定效果的。同时，西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”，它对增强免疫功能，抵抗感染很有帮助。