立即消除这些坏习惯，使你的胃更健康

1、饭后洗澡：饭后洗澡时，皮肤的笥苁嗥悍血管会膨胀，血液流向四肢，使血液流向消化器官和内脏器官受限，使消化过程延迟。迟钝，影响食物的消化。

2、吃得不好：吃得太快，晚上吃很多，是不科学的饮食习惯，影响胃。胃必须更强烈地收缩以消化，因此它可能导致伤害，炎症和溃疡。

3、吸烟：香烟中含有尼古丁，可以缩小胃壁的血管，从而损害胃壁并减少胃液分泌。

4、过度劳累：当你工作太多时，会导致能量耗尽，从而导致身体抵抗力迅速下降。从那时起，胃粘膜的自我保护功能也减弱，引起胃痛。

5、喝酒：像香烟一样，大多数习惯饮酒，喝啤酒，含酒精饮料的人都有蹭汗芗槛胃痛，胃溃疡，胃出血等等严重程度，甚至胃癌，因为它们刺激和侵蚀胃粘膜，严重影响胃。

6、进食后立即活动：进食后，持续1-3小时，必须将血液倒入消化道处理食物。此时，你应该轻轻地运动，使血液量均匀分布到体内器官。

7、精神压力：长期的身心超负荷会导致疲劳，削弱免疫系统，降低胃粘膜的胃保护作用。

8、滥用止痛药：止痛药都可以抑制胃壁粘膜的产生。当这些粘膜受到影响并且不能很好地保护胃壁时，它会导致胃部异常收缩，引起疼痛。