女性如何知道自己的身体症状是更年期的反应

1、睡眠障碍在一些更年期妇女所经历的睡眠障碍中，有潮热，失眠和睡眠呼吸紊乱。一般来说，更年期妇女对睡眠的满意度较低，失眠率高达61％。

3、情绪变化雌激玟姑岭箫素和黄体酮都可以调节情绪和情绪。这些激素水平的变化可导致情绪波动和抑郁。对于一些人来说，更年期是生育年龄的不受欢迎的终结或衰老的迹象，仅此一项就可能导致抑郁或烦躁。还可能有其他间接因素进一步导致情绪变化，如睡眠不佳，照顾年迈的父母，以及其他老化压力。

5、体重增加阌毡驰璨更年期妇女往往会在腰部和腹部周围增加体重。即使没有改变消耗的卡路里数量，新陈代谢也会改变，身体可能讵畿缤耒会保持脂肪。此外，现在的研究表明，脂肪会产生少量的雌激素，因此身体可能会试图保留脂肪，以弥补绝经期间发生的一些雌激素的损失。

7、心脏病雌激素对动脉壁的内层具有积极作用，有助于保持血管的柔韧性，使它们能驴织裕篡够放松和扩张以适应血流。因此，当雌激素水平下降时，这些壁讵畿缤耒会变得不那么灵活。更年期体内发生的其他变化包括血压升高，胆固醇水平和胆固醇水平的负面变化，以及甘油三酯水平升高。综合起来，这些因素意味着更年期女性患心脏病的风险更高。

9、焦虑在更年期经历一些焦虑是正常的。虽然不太常见，但有些女性在绝经期间会出现高度焦虑或惊恐发作。

11、骨质疏松症骨质疏松症与更年期带来的雌激素缺乏直接相关。由于女性的寿命更长，因此疾病进展的时间更长，使得骨质疏松症成为更年期女性的主要健康问题。

13、体味变化潮热，盗汗和惊恐发作都会导致汗液产生增加和体臭变化。体臭的其他变化可能是由于骨盆底肌肉可能减弱导致尿液在咳嗽或打喷嚏时泄漏。

15、现有条件的恶化绝经期间存在许多病症或疾病，其严重程度随更年期而增加。雌激素影响身体的许多系统，随着它的减少，现有的问题可能会增加。

17、增加过敏症免疫系统与激素同时发挥作用。雌激素的减少可能会影响免疫系统并导致对某些过敏原的敏感性增加。更年期可能会出现新的过敏症，现有的过敏症可能会恶化。

19、糖尿病激素水平随着衰老的变化，使更年期妇女面临糖尿病风险。此外，低雌激素水平可导致胰岛素抵抗并导致对甜食的渴望。这可能导致体重增加和患糖尿病的机会增加。