孕期补铁菜肴-----木耳炒肉
1、食材准备：五花肉切片，木耳黄花菜凉水泡发洗净，青椒切块，葱斜切段，姜蒜拍碎。
2、净锅烧热，放入五花肉小火煸至油脂浸出。
3、放入葱姜蒜继续煸炒。
4、放入酱油，煸炒均匀。
5、放入木耳，黄花菜煸炒。
6、起锅前放入青椒块，翻炒断生即可。
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1、食材准备：五花肉切片，木耳黄花菜凉水泡发洗净，青椒切块，葱斜切段，姜蒜拍碎。
2、净锅烧热，放入五花肉小火煸至油脂浸出。
3、放入葱姜蒜继续煸炒。
4、放入酱油，煸炒均匀。
5、放入木耳，黄花菜煸炒。
6、起锅前放入青椒块，翻炒断生即可。