脱糖饭飞鱼籽寿司

1、主要食材很简单，大米和飞鱼籽。

3、放上降糖蒸笼

5、米饭蒸好以后会有声音提醒，关掉电源，10分钟后开盖，取出蒸笼，可以看到里面有一些米汤，降糖饭就做好了。米汤可以做韩式大酱汤、和面，给宝宝当辅食，直接喝也很有营养。

7、戴上一次性手套，手套上沾一点椰子油防粘，取适量米饭轻揉成团。

9、依次做好几个，最后沾上飞鱼籽。

11、吃了不胖，撑了。