夏季炎热，如何有效预防中暑你都了解了吗

1、 所谓中暑是因为长时间在高温下作业，气温偏高，很容易导致身体缺水。痘痉颔湄那么要避免这样的情况，就必须随时为身体保持足够的水分，多喝水，大量饮水。千万记得不要等到口渴才去喝水，这是一种错误的想法

3、 在正午前后，应该尽量减少外出活动，因为正午正是一天中气温最高的时刻。如果实在有活动不得不参加，也应该尽量选择阴凉的地方，避免长时间爆嗮，或者出门带伞

5、 尽量选择在室内活动，有条件的话，可以打开空调，避免室内气温过高。还可以选择开风扇，如果温度实在很高的话。也可以尝试用凉水擦拭身体，也能够起导降温的作用

7、 如果有必要的话，还可以随时携带防暑降温的药品，比如说藿香正气丸。以防万一的时候还有会有很大的作用的