春秋季防感冒小诀窍

2025-05-09 18:14:16

1、多喝水：这个我想大家都应该知道的，水能够增加人体新陈代谢速度，排出体内的毒素，增加身体的免疫能力。特别是春秋天干的季节，多喝水是保护身体的一种最简单实用的方法。

3、不要熬夜：熬夜会对身体机能造成非常巨大的消耗，使人疲劳，在疲劳的状态下人的身体各项机能和免疫能力都大大的降低了，感冒可能就乘虚而入

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