提升自信的技巧

1、积极的肢体动作能让我们变得更自信，感觉更强有力。所以下次当你感到萎靡不振的时候，不妨调整一下你的肢体动作。比如说，下次当你处于特别紧张或者压力特别大的状态的时候，不妨给自己一个大大的微笑，刚开始可能笑不出来，甚至会觉得自己笑的有点假，没关系，你可以借助一只铅笔，咬住它，练习微笑。

3、不知道你有没有过这样的经历，茧盯璜阝就是同学或者同事找你借笔，但是借完之后他们就不还你了。要么是弄丢了，要么是忘记还。可你又不好意思开口要，怎么办？告诉你一个技巧：下次有人曜廨枳簸找你借笔的时候，把笔帽取下来再借给他，你会发现他用完后立马会还给你，因为不会有人想要一支不完整的笔，不信的话，你可以试试。

5、如果你怕忘词的话，你还可以带一瓶水在手上，当你忘词的时候就喝一口水，给自己时间去思考，几乎不会有人会注意到你是因为忘词而喝水。