糖尿病你真的知道吗

1、糖尿病无法根治，不管别人给你说的多天花乱坠，都是虚假的，千万不要陷入骗局，以免伤财又伤身。

2、无糖食物并非完全无糖，只是低糖，或者是添加阿斯巴甜或者是木糖醇代替，吃多了一样也会导致血糖升高的。

3、保持情绪稳定，不悲不喜是控制血糖比较好的方法之一，过度悲喜会导致血糖升高或者降低，而我们针对糖尿病，主要是要稳定血糖。

4、别人的食谱代表的是他人的笥苁嗥悍血糖，你只能借鉴，但是必须由你自己亲自尝试过，确定食谱的升糖快还是慢，不是每个人的食谱都适合你。

5、运咿蛙匆盗动是糖尿病的辅助降低方法之一，但是要做哪种运动都需要针对你的血糖情况，如果是偏低就需要吃点东西再运动，运动中仍然需要吃点食物。

6、糖尿病很重要的一点就是生活作息，规律睡眠是很重要的，睡前记得稍微喝杯牛奶，这样可以防止夜间低血糖。