如何恢复视力

2025-05-12 16:43:10

1、将食指放在眼前40cm处，顶住指尖，来回移动做20次

2、将视线跟随食指上下移动20次，左右移动20次

3、将眼睛使劲闭眼，然后快速睁开，做10次

4、用眼睛跟随食指画圆圈，顺时针逆时针各10次

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