燕麦怎么做好吃又减肥
1、取一杯燕麦,准备一个无水无油的大碗备用

3、再下入碗中,用水浸泡半小时。

5、加三碗水,开始煮粥即可

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1、取一杯燕麦,准备一个无水无油的大碗备用
3、再下入碗中,用水浸泡半小时。
5、加三碗水,开始煮粥即可