香蕉燕麦牛奶粥做法教你怎么做香蕉燕麦牛奶粥
1、先将熟香蕉用叉子碾成泥。快熟燕麦30g备好。
2、加入奇亚籽，也可以不加。与香蕉泥混合
3、加入牛奶。这是个人比较喜欢的稠度。可以自行根据喜好增减搅拌均匀后微波炉最高火2分钟。
4、加入大麦若叶，坚果放食品袋中用擀面杖拍成碎，一起加入，拌匀后就趁热吃。
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1、先将熟香蕉用叉子碾成泥。快熟燕麦30g备好。
2、加入奇亚籽，也可以不加。与香蕉泥混合
3、加入牛奶。这是个人比较喜欢的稠度。可以自行根据喜好增减搅拌均匀后微波炉最高火2分钟。
4、加入大麦若叶，坚果放食品袋中用擀面杖拍成碎，一起加入，拌匀后就趁热吃。