带你做增肌减脂白水鸡胸肉沙拉

2025-07-14 11:23:22

1、取出两颗鸡蛋，放在小碗里

3、煮鸡胸肉：鸡胸肉完全解冻后放在一旁大概二十分钟左右，在锅内把水烧开，放入鸡肉后加盖熄火，5分钟后取出鸡肉，放凉即可

5、把胡萝卜切成细丝

7、把蔬菜洗净后放在一旁，如果有玉米粒，可以适当搭配一些玉米粒

9、再把沙拉酱放在上面

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