怎么喝豆浆有营养

豆浆自古以来就是万能佳品。但是怎样喝豆浆也是有讲究的，今天小编一个朋友就问小编怎么喝豆浆有营养，小编还真有自己的私房秘笈，今天小编就把这个养生秘笈与大家分享。

怎么喝豆浆有营养——红枣黑豆浆

小编用维他美仕全营养调理机做的红枣黑豆浆对女性保健有显著的作用，同时也适合于肝病高血脂患者、孕妇、更年期妇女。黑豆除了提供大量蛋白质，含有丰富的大豆异黄酮外，还含有更多钙与铁，加入红枣更有补益脾胃，养血安神的功效。二者结合，简直无敌了。

准备食材：

1.维他美仕全营养调理机一台

2.煮熟黑豆2米杯、去籽红枣8颗、开水720ml、糙米饭一米杯

做法：

将所有食材置入维他美仕全营养调理机的容杯当中，盖紧杯盖，打一分钟即可完成小编的红枣黑豆浆，这是对于怎么喝豆浆有营养的元老级豆浆，也是小编最钟爱的一款豆浆。

怎么喝豆浆有营养——山药黄豆浆

小编也经常用维他美仕全营养调理机制作山药黄豆浆。山药黄豆浆的营养成分也是极高的，山药含多糖体、黏液蛋白、薯蓣皂素与植物雌激素，可强壮身体、修复肠胃黏膜、增进食欲并促进干扰素、T细胞的合成还可以改善更年期的不适。黄豆含有丰富的蛋白质、叶酸和大豆异黄酮，用维他美仕全营养调理机可以将二者充分结合，简直太明智了。

准备食材：

1.一台维他美仕全营养调理机（这是怎么喝豆浆有营养的重要环节，千万不能省略）

2.煮熟黄豆1米杯、蒸熟山药110g、原色冰糖一大匙、开水540ml

做法：将所有食材一同置入维他美仕全营养调理机的容杯中，盖紧维他美仕全营养调理机的杯盖，打一分钟即可完成美味且有富含高营养价值的山药黄豆浆。

以上两款就是小编针对怎么喝豆浆有营养的私房秘笈，很简单吧？大家可以用手里的维他美仕全营养调理机制作更多关于怎么喝豆浆有营养的佳肴，须知吃的乐趣不仅在于拥有，更在于探索。