怎样预防中暑
1、要早睡早起，保证充足的睡眠时间。
3、要多喝水。
5、不要长时间运动，运动时出汗多，体内的水分和盐分会随着汗水排出，所以要多喝一些淡盐水。
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1、要早睡早起，保证充足的睡眠时间。
3、要多喝水。
5、不要长时间运动，运动时出汗多，体内的水分和盐分会随着汗水排出，所以要多喝一些淡盐水。