便秘的危害便秘了怎么办

1、便秘会引起肛肠疾患当便便在直肠停留时间过长，就会过分发酵，有毒物质不停地刺激直肠，常会引起直肠炎。便便在直肠越积越多，会让便便越来越大，排出时会挤压肛管附近的血管，甚至撕裂肛门口的歙彗倒沫肌肉，引起肛裂、痔疮等。

3、经常性的便秘常会引起溃疡性结肠炎，结肠会发生溃疡、穿孔或出血。

5、引发心脑血管疾病排便时腹压增加，腹腔内的血管会加强收缩，血压会瞬间增高。增高的血压常会诱发心绞痛、心肌梗死、中风（脑出血、脑梗死），很多老人都因为便秘吃了哑巴亏。

7、调整饮食结构2、养成良好的排便习惯3、慎服导致便秘的药物4、积极锻炼身体5、及时治疗有关疾病