低热量的肉皮冻的做法

1、新鲜的肉皮焯水

3、锅里放入清水，水中加葱姜和煮肉包，煮肉包我只放了花椒和半颗大料，因为我家不爱吃香料太多的味道。

5、依次放入白酒，生抽，老抽和蚝油。中小火熬煮1个小时。

7、加入胡萝卜，黄豆和花生，放入适合自己口味的盐和鸡精继续熬煮15分钟。

9、盛出来放进保鲜盒里，我晚上熬好的没放冰箱，现在这个季节和温度直接放到阳台上，第二天就会成冻。

11、早饭必须来两块配上刚熬好的小米粥真是太哇塞啦！