高粱米汉堡排

1、首先将红萝卜及洋葱用食物调理器打碎。

2、接着放入保鲜盒中，500w微波2分钟。

3、找一个大碗，放入高粱、微波好的埂筝田奔红萝卜及洋葱以及剩下的所有材料。*没有高粱米的话，放入普通的绞肉也可以做成一般的汉堡排喔!

4、用手揉捏将材料全部混合。

5、并捏成一个一个汉堡排。

6、起一个平底锅，倒入油，并放入汉堡排，小～中火慢煎。

7、待朝下的那面煎出颜色后翻面。

8、并盖上锅盖续煎3分钟左右。

9、两面都煎出颜色就可装盘了!加上你喜欢的酱汁一起吃味道更好。