戒烟的小锦囊
1、减少吸烟的次数，控制数量。控制吸烟的次数，吸烟的数量的就会减少，吸入体内的有害物质也会减少。
3、吸烟需要多喝水。每当吸烟的时候，适当的喝水会增加毒物的排出。
5、转移注意力。当自己想吸烟的时候，找点事情做转移一下自己的注意力。
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1、减少吸烟的次数，控制数量。控制吸烟的次数，吸烟的数量的就会减少，吸入体内的有害物质也会减少。
3、吸烟需要多喝水。每当吸烟的时候，适当的喝水会增加毒物的排出。
5、转移注意力。当自己想吸烟的时候，找点事情做转移一下自己的注意力。