经常疲倦吗 如何来应对

1、各种不愉快情绪如果压抑在心里，就会出现心理疲倦，所以说适当的发泄是必需的。男人轻易不流眼泪，这真的不是件值得夸耀的事情。

3、其实也没有那么严重喽，只要注意自身的调整，一切都会OK的。首先就是要注意饮食，不吃早餐吗？这可不好，早餐要吃得象皇帝。同时也不要主体重超标啊，否则你光心理疲倦，还会加上个机体疲倦呢。

5、要对自己有足够的了解。把最重要的工作安排在自己体力、精力值一天中最旺盛的时间段来做，良好的工作成效会提高人体的兴奋点，也就没有了疲倦的感觉。有时，疲倦真的是一种心情。