传统中医的饮食养生其三

1、 今天我们就来讲讲饮食的五味、归经和发物，这些宝贵的经验都是总结了不知多少代中医先辈们的付出所得，用于现在的生活亦不过时，就咤胸剖玳像俗话说万法皆通、唯道自然，就是说凡是万物变化但是其本质不变，正验证了这个道理。

3、 酸——收涩，收敛精气。 苦——能燥能泄，燥除湿邪，泄降气火。 咸——软坚，软化坚块。

5、什么是发物： 大发物——老鹅、公鸡、鲤鱼、猪头肉； 蔬菜——香椿、葱、蒜、韭菜；

7、怎么看待发物？ 发物也不尽是坏处多多，要根据实际情况和病症结合分析，如果身患慢性疾病的人吃了发物很有可能会发病，但是只要在最近没有发生病痛的情况下是可以适当食用的，但要记住适量。