瑜伽体式风吹树式怎么做
1、双腿打开与髋同宽。
3、吸气时双手从体侧向上高举过头顶。
5、让我们的手臂、腋窝、侧臂去拉长。
7、吸气，身体缓慢的回正。
9、吸气身体缓慢回正。
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1、双腿打开与髋同宽。
3、吸气时双手从体侧向上高举过头顶。
5、让我们的手臂、腋窝、侧臂去拉长。
7、吸气，身体缓慢的回正。
9、吸气身体缓慢回正。