木耳炒肉片---便秘小菜谱

1、提前2个钟头，准备干黑木耳。

3、泡发好的黑木耳撕小块，洗净。

5、水烧开后，煮约10分钟后，捞出备用。

7、姜切成片。

9、炒锅烧热，倒入菜籽油。

11、倒入切好的肉片。

13、放入葱段。

15、将煮好的木耳倒入锅中。

17、炒匀后加适量的盐调味。

19、好吃美味，能够预防和缓解便秘的木耳炒肉片就做好了。