食疗调理睡眠小报告——简易版肉臊夹馍

1、肉馅，蘑菇几个（香菇最好，草菇也可），胡萝卜，青椒，葱适量。

3、肉臊调味并搅拌好备用。这样提前调味可以缩短烹饪时间，也更加入味。比炒散肉馅再加配料，调味要更加节约时间。

5、面团分成适当大小的剂子，用容器扣上醒一会儿。

7、锅中不放油，用中小火把饼两面慢慢烙熟。烙的时候如果饼鼓起来，就在表面戳一个小洞，让热气出来就可以了。