如何让宝宝的肠胃更健康

双手是血管、神经十分丰富和密集的部位。中医说手穴有经络的根，常会通过按摩不同的手穴，治疗与该穴相关的疾病。而且手部穴位易于暴露，感觉灵忿煸笤放敏，见效迅速，更适宜儿科疾病的治疗调理，对于婴幼儿的胃肠道疾病，具有很好的效果。妈咪爱育儿专家整理了小儿胃肠疾病疗效确切且常用的3个手部穴位，以方便按图索骥，对症调理，让宝宝胃肠好起来。

先简单介绍一下按摩取穴需要注意的事项：

1.在取穴时一寸是以孩子的中指中节为准的。

2.宝宝按摩手穴，以点按法、指柔法、指推法最为适宜，以拇指、食指、中指指面着力，按在穴位上，或在一定部位上，做轻柔点按、环绕、推揉。

1.内关：

●穴位理解：内脏的关隘，意为调理内脏重要的穴位。

●定位：在前臂掌侧腕横纹上2寸，桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。

●快速取穴：让小儿伸臂仰掌，在腕横纹上2寸的两筋之间，就是内关穴了。

●主治肠胃疾病：镇静止吐、降逆止呕、宽胸理气、疏通经脉，按摩治疗宝宝因为感受寒邪（受凉、生冷饮食等）、饮食积滞、脾胃虚弱等所致的恶心、呕吐、溢奶，以及孩子晕车、晕船所致的恶心呕吐。

●按摩方法：用拇指顺着经脉的走向前后揉，而不要横行切断经脉左右揉，时间1~3分钟。注意时间不宜过长，可以增加按揉次数；力度要轻柔，不宜过重。

如图所示。

2.外劳宫：

●穴位理解：是相对劳宫穴而言，穴位位于手背。

●定位：手背，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸。

●快速取穴：握拳屈指中指下所对的手背位置，正对掌心。

●主治肠胃疾病：健脾胃，祛寒邪，治疗脏腑积寒、腹胀腹痛、完谷不化、肠鸣腹泻等症。

●按摩方法：妈妈一手握小儿手，使其掌心向下（最好手指弯曲），用另一手拇指或中指揉按，100~200次，称揉外劳宫；用指尖掐按，3~5次，称掐外劳宫。

如图所示。

3.胃反射区：

●穴位理解：胃在手掌上的穴位映射。

●准确取穴：在双手第一掌骨体远端，大鱼际内侧,大拇指根横纹向下一横指（一横指：小儿“食指的宽度”，也就是小儿食指的直径长度）。

●主治肠胃疾病：和胃建中，理气止痛，消食化滞，增加胃的消化功能，主治孩子挑食、不爱吃饭、腹胀、便秘或者腹泻。

●按摩方法：用中指或者拇指指尖，从食指向手腕方向，按揉以胃反射区为中心的大鱼际区5~10分钟。这个穴位操作容易，孩子容易配合，而且效果明显。