舌尖上的24节气立冬之【香煎时蔬鸡肉串】

1、青椒、胡萝卜、杏鲍菇切大小、厚度一致的片，大蒜切末；（前期准备）

2、鸡胸肉提前用温水冲洗干净后控水，用刀片成薄厚均匀的片后再切成大小均匀的丁；

3、蚝油1大勺、番茄酱1勺，蜂蜜1大勺调成汁；

4、切好的鸡肉丁加入蒜末、1勺淀粉、2大勺蚝油、韩式辣酱1大勺、1大勺黑胡椒粉、料酒1勺拌匀；

5、竹签子提前用热水烫两遍，戴上一次性手套将蔬菜和鸡肉丁穿成串；

6、平底锅内薄薄的刷一层植物油，放串好的蔬菜串全程小火煎，记得不时的翻一下面直至肉丁煎至金黄色；

7、肉串煎熟后再用油刷在肉串表面刷上一层步骤3调好的酱汁，继续小火煎1分钟；

8、撒上适量的熟白芝麻即可出锅；