如何效保护眼睛？

1、首先便是舒适的光线

2、再便是学生看书学习每隔50分钟歇息顷刻

3、不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。

4、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触

5、作息时间要有规律，睡觉要足够

6、养分吸取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，不利于眼睛健康

7、使用一些护眼产品，如蓝莓叶黄素片、眼贴、眼膏、防辐射眼镜等，都可以有效保护我们的眼睛