经期应该怎么护理才能充分排毒

1、预测经期要来的前几天，要多喝热水，最好是泡埂筝田奔红糖茶。如果经期实在很痛的女生，也可以适量服用痛经宝颗粒。但是建议经期来了不要服用哦！

2、如果经期来了痛经的话，千万不要吃药，实在不行就多喝红糖茶并用热水袋暖腹。经期来也要慎重吃其他药物哦！

3、有些女生为了让经期快点走，姨妈来了就不喝水，为的是减少经血，这样完全是错误的！只会是体内的毒素淤积，不能够有效的排尽。建议在姨妈要结束的最后一天多喝热水，让体内毒素更好的排尽~