快手豆豉鲮鱼焗莴笋

2026-04-21 09:28:44

1、莴笋,选的带叶莴笋;豆豉鲮鱼罐头,个人喜欢鹰金钱的金奖罐头;大蒜,可以增添香气。

快手豆豉鲮鱼焗莴笋

2、将莴笋头去皮后,切成段,叶子也切成段。将大蒜拍成蒜末。将炸鲮鱼取出,稍微分成小块。

快手豆豉鲮鱼焗莴笋

3、将莴笋用清水汆烫2分钟,捞起沥干备用。

快手豆豉鲮鱼焗莴笋

4、取洁净锅具,加入罐头里的部分油脂,以及全部豆豉,用小火煸香蒜末。盛起一半的豆豉蒜头待用。

快手豆豉鲮鱼焗莴笋

5、然后均匀码上莴笋。

快手豆豉鲮鱼焗莴笋

6、再铺上莴笋叶和炸鲮鱼,以及之前盛起的豆豉蒜头。

快手豆豉鲮鱼焗莴笋

7、加盖用中火焖煮3分钟,关火后再焖3分钟。开盖后拌匀即可。

快手豆豉鲮鱼焗莴笋

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