坐月子的注意事项

1、需安静休养。产后最重要的一件事即为“休息”，在这段时间内，产妇周围的亲戚，都应同心协力的来照顾产妇，不让她做任何家务。

2、要卧床二周。产后二周内为子宫收缩最快速的时候，若产后经常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。所以除了吃饭及上厕所之外，其余时间，均应卧床休息。

3、两周内尽量不要洗澡。为了避免受凉，产后两周尽量不要洗澡，但应该用正确的方法擦澡。

4、室温要适宜，室内要经常通风。产妇要有舒适的环境，夏天太过炎热需开空调，但却要注意不可以吹到风。

5、不可抱小孩 。产后全身的机能均在迅速的恢复中，所以不可提重物、不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。

6、不可流泪。产后眼部的保养是非常重要的。产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化。随着年龄的增长，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障。

7、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

8、切记要用温水刷牙。产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。