不要盲目饮水

1、水的酸碱性 　　真的很重要　　国际医学生物工程科学院院士杨子彬在会上明确指出：人体血液的PH值很重要，健康时保持在7.35-7.45之间，低于这个水平，人就会不舒貅冥尜坼服，处于亚健康。低于7.0时，人就会出现重大疾病甚至死亡。同时，血液PH值每下降0.1，人体胰岛素活性就会下降30%。人喝的水80%会直接进入血液，因此平时多喝弱碱性的水，如天然矿泉水对维持血液的弱碱性，保持健康体质，预防癌症等重大疾病和延缓人体衰老的确事半功倍。　　由于市场上大量存在的纯净水、矿物质水等都属于酸性水，因此社会上不时有喝水不用讲酸碱的论调和宣传。对此，著名水营养专家安可士教授严肃地指出：碱性水利于人体健康并非仅仅是中国专家发现的，同时也是包括欧美众多科学家多年观察、研究得出的科学论断，不容商业利益的置疑。

2、好水　　贵在小分子团　　据天津大学博士生导师王榕树老教授介绍：对人体而言，水最好是小分子团水，而不是大分子团水。大分子团水不能完全快速地渗透到人体细胞内，也不能完全而快速地渗透出来。而小分子团水更容易、完全地进出细胞内外，这极大地增强了其携带的营养物质进入细胞内，也非常利于有毒物质迅速通畅地排出细胞，从而大大地增强了人体的免疫力和机体健康。　　杨子彬院士的调查研究表明：自来水、蒸馏水、矿物质水、纯净水等人工水都属于大分子团水，而矿泉水、高山雨水、泉水等天然水则属于小分子团水。

3、纯净水　　的确不宜长期饮用　　会上，主要研究饮水与健康的第三军医大学教授舒为群女士经过长期的实验和研究证实：长期饮用纯净水的确对健康不利。舒教授研究发现：随着生活水平的提高，消耗高能和精制食品逐渐增加，饮食中所含矿物质不断下降，饮水补充矿物质元素越来越重要。而且，水中的矿物质主要以离子形式存在，比食物中的矿物质更容易被人体吸收。但纯净水中几乎不含任何矿物质，大量实验表明，这对人体蛋白质代谢水平、心血管系统、大脑记忆力、解毒平衡能力都有一定影响。　　对于矿物质水，著名环境与健康专家凌波教授指出：矿物质水是人工添加的矿物质，其矿物质在水中以游离态存在，并不能被人体有效吸收，因此，矿物质水根本不能替代天然矿泉水。

4、四川的“冰川时代”　　被数次“点名”世界水日中国饮用水高层论坛大会一致呼吁：努力普及科学健康的饮水知识，让人们多喝水、喝好水、会喝水，推动国民饮水文明，促进社会的和谐。　　究竟什么是真正健康的饮水？世界水日中国饮用水高层论坛大会主席李复兴教授列出了5项标准：一、水质本身安全无污染；二、系小分子团水；三、呈天然弱碱性；四、富含多种矿物精华和微量元素；五、最好为天然水源，而非人工制造。