雾霾天气如何保护我们的皮肤

1、首先保湿出门之前，要给我们的脸蛋加上一道防护线，先拍上一些爽肤水擦点乳液，保持我们的皮肤水嫩。

2、记得擦隔离霜不要以为隔离霜只对紫外线起作用，不要以为冬天就不需要隔离霜，其实紫外线在冬天也是一样存在的，在此，隔离霜不仅能帮助你遮挡紫外线，还能挡住空气中的一些有害物质，以免直接接触到我们的皮肤。

3、外出是口罩不能忘特别是在雾霾天气外出，千万不要嫌麻烦，口罩一定不能少，在一定程度上保护了我们的呼吸系统，甚至打乱我们的内分泌。

4、回家之后记得洗手洗脸外出时，空竣音建恬气中一些有害颗粒附着在我们的肌肤表面，回家之后记得先洗手洗脸，将这些颗粒清洗，以免通过口鼻进入我们体内或者停留时间太长对皮肤造成损害。

5、保持肌肤水分皮肤如果水嫩，皮肤本身的水分起到了一定的遮挡保护作用，空气中的颗粒只能停留在我们皮肤的表面。

6、多吃排尘食物雾霾天气严重时，可以增加排尘食物的摄入量，例如猪血、白萝卜、大蒜等，及时清除我们体内的灰尘，避免这些有害物体在人体停留太久。

7、多吃水果蔬菜补充维生素特别是橙子猕猴桃等维生素C含量比较高的水果，能帮助我们的皮肤增加抗氧化能力，保持皮肤紧致。