超级好吃下饭的蒜蓉油麦菜怎样做

2025-10-21 16:06:47

1、油麦菜洗净后切成段根叶分开；

大蒜切成末红椒切成小丁备用；

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2、锅中水开加入盐色拉油；

再把才跟放入焯烫15秒再放入菜叶烫5秒捞出备用；

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3、起锅烧油油温五成热放入蒜末炒香；

再放入焯烫好的油麦菜翻炒均匀；

再下入红椒加盐鸡精油水淀粉大火翻炒均匀即可出锅；

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