保健家常菜--豆豉鲮鱼烧凉瓜
1、准备原料（豆豉鲮鱼罐头和苦瓜两根）
3、蒜子与姜均切片处理。
5、煮开后，放入苦瓜焯烫。
7、热锅凉油，把蒜片与姜片煸炒出香味。
9、接着把苦瓜放入一起翻炒。
11、大火，快速地翻炒均匀。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、准备原料（豆豉鲮鱼罐头和苦瓜两根）
3、蒜子与姜均切片处理。
5、煮开后，放入苦瓜焯烫。
7、热锅凉油，把蒜片与姜片煸炒出香味。
9、接着把苦瓜放入一起翻炒。
11、大火，快速地翻炒均匀。