哪些食物会诱发偏头痛

1、少碰3C食物

奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头痛的病史，那么最好远离这些食物。

2、小心含有亚硝酸盐的食品

香肠、热狗：香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

3、警惕代糖食品

研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

4、谨慎使用止痛药

止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的[反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医！

5、咖啡

咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。

6、少喝红酒

所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加，白酒这类无色酒。

1、偏头痛的发病原因是什么：

偏头痛的病因包括：1、与生活环境、心理因素有关，如劳累、精神压力大、怕寒等；2、部分患者特别是女性患者，与生理期也有一定的关系，生理期的前后发生的频率较高；3、外界因素导致血管内的致痛物质增多，随着血管的扩张，把致痛物质扩散出来，对周围的神经引起刺激，刺激以后引起头痛，头痛症状随着神经反馈到大脑，引起恶心、呕吐的症状。

2、偏头痛该如何治疗：

1、饮食调理与自我减压：避免饮用咖啡、酒等，不要给自己太大的精神压力，避免疲劳等；

2、保守治疗：包括中医理疗、封闭治疗、药物治疗，可以缓解或减少偏头痛发作的次数；

3、手术治疗：保守治疗无效的患者，可以通过神经血管减压手术，即微创手术解决顽固性偏头痛。