女航天员如何过生理期

1、使用适当的卫生产品：航天员可以使用适合在太空中使用的卫生巾或月经杯等产品，以保持干燥和舒适。此外，她们需要按照卫生要求正确处置使用过的产品。

2、饮食调节：在生理期，航天员需要避免食用会引起胀气、腹胀等不适的食物，同时应该多喝水，以保持身体水分平衡。

3、运动调节：适当的运动可以帮助航天员缓解经期不适和压力。但是，由于太空环境的限制，航天员需要注意选择合适的运动方式和空间。

4、注意卫生和健康：在太空中，保持卫生和健康是特别重要的。航天员需要定期进行个人卫生清洁，并根据需要寻求医疗协助。

5、接受培训：航天员需要接受关于生理期管理和相关问题的培训。他们需要了解如何识别并应对可能出现的问题，以及如何使用医疗设备等。