如何自己练习篮球三步上篮

1、加速度&第一步1、一般进入3分线内2-3步就开始三步上篮，孀晏弁钾也可以4、5步不过一般人估计这时候都到篮底了。2、第一步是自己双手拿球的前面一步，注意这个时候自己还没有双手持球。

3、第三步第二步之后，再迈出一步往前就叫第三步（三步上篮其实叫二步上篮更准确），，这时心里默念2并伸出右脚往前一步，往往这一步开始上篮。

5、手腕&打板一般投篮最好手部有个手腕下弯投篮动作稳定一些，采用打板篮下投篮方法更加稳定。