如何克服春节假期综合症

1、有张有驰：文武之道，一张一驰，在生活中我们需要有张有驰，在春节期间也应该是做到有张有驰，不要光顾着疯玩而忘记了休息，不要暴饮暴食，不要通宵达旦地玩手机，玩电脑或者看电视，不要睡到大中午。只要在春节期间有张有驰，就能够为节后克服春节假期综合症打下了良好的基础。

3、正确认识：我们总是像老鼠爱大米一样的爱着来之不易的假期，但是爱归爱，孩子还需要我们去抚育，父母还需要我们去赡养，我们肩负着挣钱养家的责任和义务，所以还得以工作和上班为主，还是要咬咬牙坚持回到工作岗位上来。当我们有了这个意识后，就能比较顺利地克服春节假期综合症。

5、进入状态：多年的经验告诉我们，如果想干某件事情的时候就会觉得时间过得很快，心情也很愉快，身体也不劳累；相反，如果是被迫干某件事情，就会觉得身心疲惫。为此，当春节过后上班后，我们就要尽进入工作状态，这样就会愉快地工作，尽快渡过春节综合症。